දිගු කාලීන ඉගෙනීම සඳහා වැඩිපුර ඉගෙනීම අඩු ඵලදායී වේ.

වරක් පන්ති කාමරයේදී අසා ඇති දේ මට මතක නැත.

අපි දිනපතා අලුත් දේ ඉගෙනගෙන මතක තබා ගනිමු.
මෙය හැඳින්වෙන්නේ “ඉගෙනීම” ලෙස ය.
පාසැල් පරීක්ෂණ සහ ප්‍රවේශ විභාග සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබ කොපමණ ඉගෙන ගෙන ඇත්දැයි දැන ගැනීම සඳහා ය.
පරීක්ෂණයකදී හොඳ ලකුණු ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ ඉගෙන ගත් දේ මතක තබා ගත යුතුය.
කෙසේ වෙතත් ඉගෙනීම සහ මතකය යනු කුමක්ද?
වරක් පන්ති කාමරයකදී යමක් අසා මට එය මතක තබා ගැනීමට නොහැකි ඇයි?
මතක තබා ගැනීම සඳහා සමාලෝචනය කිරීම වැදගත් ය.
ඔබ සමාලෝචනය කරන විට, ඔබේ මනසේ සිදුවන්නේ කුමක්ද?
ඔබ යමක් ඉගෙන ගත්තත්, ටික වේලාවකට පසු ඔබට එය අමතක වේ.
මෙය කිරීමට මම මතක තබා ගන්නේ කෙසේද?
ඉගෙනීමේ න්‍යායට අනුව, අමතක නොකිරීමට සමාලෝචනය වැදගත්ම දෙයකි.
ඉතිං, මම තොරතුරු ඉගෙන ගත් විගසම එය නැවත සලකා බැලිය යුතුද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ එය වහාම සමාලෝචනය කළ හොත්, ඔබ ඕනෑවට වඩා අධ්‍යයනය කර ඇති අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස එය තවදුරටත් ඵලදායී නොවේ.
මෙමගින් කුමක් වෙයිද?
“ඉතා සුළු අධ්‍යයනයක්” වැනි දෙයක් ඇත, නමුත් “ඕනෑවට වඩා ඉගෙනීම” වැනි දෙයක් තිබේද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ සතුව ඇති බොහෝ අධ්‍යයන ද්‍රව්‍ය සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබව “ඕනෑවට වඩා ඉගෙනීමට” සැලැස්වීම සඳහා ය.
ආරම්භයේ සිට අවසානය දක්වාම ඔබ සියලු ව්‍යායාම පිළිවෙලට විසඳන්නේ නම්, ඔබ “ඕනෑවට වඩා අධ්‍යයනය කර” ඇති බව මතක තබා ගන්න.

“ඕනෑවට වඩා ඉගෙනීම” යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

“ඕනෑවට වඩා ඉගෙනීම” යන්නෙහි තාක්‍ෂණික පදය නම් “දැඩි ඉගෙනීම” යන්නයි.
ඉගෙනීමේ කර්තව්‍යයක් සම්පුර්ණයෙන්ම තේරුම් ගත් වහාම එම හෝ ඒ හා සමාන කාර්යයක් අඛණ්ඩව අධ්‍යයනය කිරීමේ පුරුද්ද හැඳින්වෙන්නේ “දැඩි ඉගෙනීම” ලෙස ය.
සමාන අභ්‍යාස නැවත නැවත සිදු කිරීම සම්බන්ධ අභ්‍යාසයන් හිතාමතාම සැලසුම් කර ඇත්තේ ඉගෙනීම කෙරෙහි සිසුන්ගේ අවධානය යොමු කරවීම සඳහා ය.
එයට හේතුව නම් ඔබ ඉගෙන ගත් දේ මතක තබා ගැනීමට ඇති වඩාත් ඵලදායි ක්‍රමය “සංකේන්ද්‍රිත ඉගෙනීම” බව බොහෝ කලක සිට කියැවෙන නිසා ය.
කෙසේ වෙතත්, 2005 දී සිදු කරන ලද මනෝවිද්‍යාත්මක අත්හදා බැලීමකින් පෙන්නුම් කළේ මෙම “කේන්ද්‍රීය ඉගෙනීමේ” සීමාවක් ඇති බවයි.

අවධානය යොමු කළ ඉගෙනීම හැකිතාක් දුරට මතක තබා ගැනීම ඵලදායීද?

මෙන්න අත්හදා බැලීමක්.
Rohrer, D., Taylor, K., Pashler, H., Wixted, J.T., & Cepeda, N.J. (2005) The effect of overlearning on long-term retention.

පර්යේෂණාත්මක ක්‍රම

දැඩි ඉගෙනුම් කණ්ඩායමේ සහභාගිවන්නන් යම් කාර්යයක් ඉටු කර අවබෝධ කර ගැනීමෙන් පසු ඔවුන් එකම අන්තර්ගතය දිගටම ඉගෙන ගත්හ.
“වැඩිදුර ඉගෙනීම” යනු දැඩි ඉගෙනීමයි.
දැඩි ලෙස හැදෑරූ කණ්ඩායම මෙන් දැඩි ලෙස හැදෑරූ කණ්ඩායම මෙන් පුරුදු පුහුණු වීමේ ගැටලු මෙන් සිව් ගුණයක් ගැටලු සම්පූර්ණ කළහ.
ඉගෙනීමේ කර්තව්‍යය නම් විදේශ නගර සහ රටවල නම් කටපාඩම් කිරීම සහ වචන වල සංයෝජන සහ ඒවායේ අර්ථයන් කටපාඩම් කිරීම ය.
උදාහරණයක් වශයෙන්, මම පූනේ (නගරයේ නම) – ඉන්දියාව (රටේ නම) සහ තාරාරා (නගරයේ නම) – පේරු (රටේ නම) යන සංයෝගය ඉගෙන ගත්තා.
ඔබට බොහෝ සංයෝජන මතක තබා ගත යුතු බැවින් මෙය පහසු කාර්යයක් නොවේ.
අධ්‍යයනයෙන් පසුව, කණ්ඩායම් දෙකටම සති එකක හෝ තුනක කාල පරතරයකින් පසු ඔවුන්ට කොපමණ මතකදැයි බැලීමට පරීක්ෂණයක් ලබා දෙන ලදී.
මෙම අත්හදා බැලීමට සහභාගී වූවෝ විශ්ව විද්‍යාල සිසුන් 130 දෙනෙක් ය.

පර්යේෂණාත්මක ප්රතිඵල

අධ්‍යයනය සහ පරීක්ෂණය අතර පරතරය සතියක් වූ විට, දැඩි අධ්‍යයනයේ බලපෑම පැහැදිලිව දැකගත හැකි විය.
කෙසේ වෙතත්, සති තුනකට පසු පරීක්‍ෂා කළ විට, දැඩි ලෙස අධ්‍යයනය කළ කණ්ඩායම සහ දැඩි ලෙස අධ්‍යයනය නොකළ කණ්ඩායම අතර ලකුණු වල වෙනසක් නොතිබුණි.
වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, දිගු කාලයක් මතක තබා ගැනීම සඳහා දැඩි ඉගෙනීම ඵලදායී නොවේ.

සති 3 කට පසු, බලපෑම අතුරුදහන් විය!

මෙම අත්හදා බැලීමේදී දැඩි ඉගෙනුමක් ඇති කණ්ඩායම දැඩි ඉගෙනීමකින් තොරව කණ්ඩායම මෙන් පුහුණු වීමේ ගැටලු මෙන් සිව් ගුණයක් ගැටලු නිරාකරණය කර ගත්හ.
මෙම උත්සාහයේ ප්‍රතිඵල සතියකට පසු පරීක්‍ෂණයේදී පැහැදිලිව දැකගත හැකි විය.
මගේ ශ්‍රේණි පැහැදිලිවම දියුණු වෙමින් පවතී.
කෙසේ වෙතත්, සති තුනකට පසු පරීක්‍ෂා කිරීමේදී, පුදුමයට කරුණක් නම්, දැඩි අධ්‍යයනයේ ප්‍රතිඵල මුළුමනින්ම අතුරුදහන් වී තිබීමයි.
මෙම ප්‍රතිඵලය අනුව, දැඩි ලෙස හැදෑරූ කණ්ඩායමට ඉක්මනින් අමතක වූ බව කිව හැකිය.
දිගු කාලයක් මතක තබා ගැනීම වැදගත් වූ විට, විභාගයක් සඳහා අධ්‍යයනය කිරීමේදී මෙන්ම දැඩි ඉගෙනීම ඵලදායී නොවන බව පෙනේ.අහම්බෙන්, මෙම අත්හදා බැලීම සඳහා විදේශ නගර වල නම් කටපාඩම් කිරීම වැනි කටපාඩම් කිරීමේ කාර්යයන් ඇතුළත් විය.
එබැවින් ඔබ මීට හාත්පසින්ම වෙනස් ආකාරයේ ගැටලුවක් විසඳන්නේ නම් ගණිත ගැටලුවක් පැවසුවහොත් ඔබ එකම නිගමනයකට එළඹෙනවාද?
2006 දී එකම පර්යේෂණ කණ්ඩායම විසින් සිදු කරන ලද අත්හදා බැලීම් වලින් පෙනී ගියේ ගණිත ගැටලු විසඳීමේදී අවධානය යොමු කිරීමේ ඉගෙනීමේ සීමාවක් ද ඇති බවයි.
දැන්, අවධානය යොමු කළ ඉගෙනීම ඵලදායී නොවුණත්, කිසිවක් නොකර ඉගෙනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකර අපට කාලය ගත කළ හැකිද?
එය නෙමෙයි.
අත්හදා බැලීම් වල ප්‍රතිඵල ගැන සඳහන් කළ යුතු එක් කරුණක් නම් සති තුනකට පසු වූ පරීක්ෂණ ලකුණු කිසිඳු කණ්ඩායමක් සඳහා යහපත් නොවීමයි.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ දැඩි අධ්‍යනයකට වඩා වෙනස් ආකාරයකින් සමාලෝචනය කිරීම වඩා හොඳ බවයි.

කාර්යක්ෂමව අධ්‍යයනය කිරීම සඳහා ඔබ දැනගත යුතු දේ

ඔබට හැකි තාක් දුරට විභාග සහ වෙනත් අරමුණු සඳහා මතක තබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් ඉගෙනීමෙන් පසු වහාම සමාලෝචනය කිරීම ඉගෙනීම සඳහා ඇති හොඳ ක්‍රමයක් නොවේ.