ලක්ෂ්‍යය
ජල දර්ශන සහිතව ජීවත් වන පුද්ගලයින්ට වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයක් ඇති බව සොයාගෙන ඇත.
අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ කවුළුව හරහා ස්වාභාවික හරිත භූ දර්ශනය දෙස බැලීමට වඩා එහි බලපෑම වඩා හොඳ බවයි.
ජල භූ දර්ශනය දෙස ඔබ වැඩි වැඩියෙන් බලන විට, විශේෂයෙන් මානසික පීඩාව අඩු වේ.
මෙම තාක්ෂණය ප්‍රගුණ කිරීම සඳහා උපදෙස්
ඔබේ නිවසේ සිට සාගර හෝ ගංගාවක් වැනි ජලය පිළිබඳ දර්ශනයක් ඔබට තිබේ නම්, ඔබ එය දෙස බලන වාර ගණන සහ කාලය වැඩි කිරීම හොඳ අදහසකි.
එසේම, ඔබේ නිවසේ සිට ජලය නැරඹිය නොහැකි නම්, ඔබට ජල දර්ශනයක පින්තූරයක් තැබිය හැකිය. එසේ කිරීම ඊටත් වඩා දුෂ්කර නම්, ඔබට ඔබගේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය හෝ පරිගණක බිතුපත ජල දර්ශනයක ඡායාරූපයක් බවට පත් කළ හැකිය.
හැකි නම්, කෘතිම ජල දර්ශන වෙනුවට ජලයේ සහජයේ දර්ශන දෙස බැලීම වඩාත් is ලදායී වේ.
එසේම, ජලය දෙස බැලීමෙන් පමණක් නොව, සතා සිවුපාවා දෙස බැලීමෙන් ද මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. එය භාවිතා කිරීමට නිර්දේශිත ක්‍රමය සාමාන්‍යයෙන් හරිත පැහැය දෙස බැලීම සහ ඔබ සිටින විට ජලය දෙස බැලීම ය. මානසික අවපීඩනය දැනේ. එයට හේතුව ජල භූ දර්ශනය දෙස බැලීමේ වඩාත්ම කැපී පෙනෙන බලපෑම වන්නේ පීඩාව අවම කිරීමයි.
ඊට අමතරව, හරිත භූ දර්ශනයක් දැකීමේ මානසික සෞඛ්‍යමය වාසි පිළිබඳව ඇත්ත වශයෙන්ම තවත් වාර්තා තිබේ. එබැවින් හරිත දර්ශන නැරඹීමෙන් ඔබට බලපෑමක් ලබා ගත හැකිය. හරිත දර්ශනයක් ලබා ගැනීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස, උදාහරණයක් ලෙස බැලූ බැල්මට තත්පර 40 ක් සඳහා තණකොළ වහලක් උපක්‍රමය කරනු ඇත. මෙය පමණක් විශාල මානසික ප්‍රතිලාභ ලබා දිය හැකි බව අපි දනිමු. එය ඉතා පහසු ක්‍රමයක් බැවින් කරුණාකර එය උත්සාහ කර බලන්න.
පර්යේෂණ හඳුන්වාදීම
| පර්යේෂණ ආයතනය | University of Canterbury et al., |
|---|---|
| ප්‍රකාශන මාධ්‍යය | Health & Place |
| අධ්යයනය ප්රකාශයට පත් කළ වර්ෂය | 2016 |
| උපුටා ගැනීමේ මූලාශ්‍රය | Nutsford et al., 2016 |
පර්යේෂණයේ සාරාංශය
මෙම අධ්යයනය නවසීලන්තයේ වෙලින්ටන් හිදී සිදු කරන ලදී. දකුණින් පැසිෆික් සාගරයෙන් සහ එතැන් සිට ටස්මන් මුහුදෙන් වෙලින්ටන් නිකුත් කරන ලදී. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, එය ජල දර්ශන අවට පරිසරයක්.පර්යේෂකයන් විසින් විෂයයන්හි ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, වයස සහ ධනය ඇතුළු විවිධ සාධක සැලකිල්ලට ගත් නමුත්, ඔවුන් තවමත් ජලය හා හොඳ මානසික තත්වයක් අතර සම්බන්ධයක් සොයා ගත්හ.
හරිත දෙස බැලීමෙන් ද එම බලපෑමම දක්නට නොලැබුණි.නමුත් මෙය නිල් අවකාශය ස්වාභාවික වූ නිසා විය හැකි අතර හරිත අවකාශය ක්‍රිඩා පිටි වැනි කෘත්‍රිම හරිත ප්‍රදේශ අඩංගු විය හැකිය. හරිත භූ දර්ශනය.
මෙම පර්යේෂණය පිළිබඳ මගේ දැක්ම
හරිත දර්ශන නැරඹීමෙන් මානසික සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු වන බව බොහෝ අධ්‍යයන වාර්තා කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, නිල් පැහැති දර්ශනයක්, එනම් ජලය දැකීම සහ මානසික යහපැවැත්ම අතර සම්බන්ධය දුර්වල ලෙස වාර්තා වී ඇත. මෙම අධ්‍යයනයේ ප්‍රති results ල එතරම්ම වැදගත් වන්නේ ඇයි.
මාර්ගය වන විට, වර්ණය මිනිසුන්ගේ මනෝභාවයට බලපාන සාධකයක් විය හැකිය. වර්ණය මිනිසුන්ගේ මනෝවිද්‍යාවට බලපායි. නිදසුනක් ලෙස, රතු යනු සානුකම්පිත ස්නායු උත්තේජනය කරන බව කියනු ලබන අතර එම නිසා ස්පන්දනය සහ රුධිර පීඩනය ඉහළ නැංවීම වැනි ප්‍රකෝපකාරී බලපෑමක් ඇති කරයි. මීට අමතරව, මොළය සක්‍රීය කිරීමට තුඩු දෙන කහ නිකුත් කිරීම නිසා එය වැඩි දියුණු කිරීමක් අපේක්ෂා කෙරේ.නිල් පාටට සන්සුන් බලපෑමක් ඇත.වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, නිල් පැහැය චිත්තවේගීය හා භෞතික උද්දීපනයට සන්සුන් බවක් ගෙන දෙන අතර මානසික ස්ථාවරත්වයක් ඇති කිරීම පහසු කරයි.