ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ තාක්ෂණය: ඔබට ගැනීමට අවශ්‍ය ක්‍රියාමාර්ග ගන්නා ඔබේ සම වයසේ මිතුරන්ගේ උපාය මාර්ග පිටපත් කරන්න(University of Pennsylvania,2020)

පුරුදු

පර්යේෂණයේ අරමුණ සහ පසුබිම

බොහෝ අය තමන් වෙනුවෙන් තබා ඇති අරමුණු පවා සාක්ෂාත් කර ගැනීමට වෙහෙසෙති.
පූර්ව පර්යේෂණයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ ඉලක්ක කරා ළඟා වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ තොරතුරු නොමැතිකම මෙයට හේතුව බවයි.
උපදේශකයෙකු සිටීම මෙම ගැටළුව විසඳිය හැකි බව අපි දනිමු.
කෙසේ වෙතත්, නිවැරදි උපදේශකයෙකු සිටීම බොහෝ විට දුෂ්කර වන අතර සමහර අවස්ථාවල පසුබැසීමට හැකිය.
ඉතින්, මෙම අධ්‍යයනයෙන් ඉලක්ක සපුරා ගැනීමේ වේගය වැඩි කිරීම සඳහා නව ක්‍රමයක් අත්හදා බැලීය.

පර්යේෂණ ක්‍රම

පර්යේෂණ වර්ගයඅහඹු ලෙස පාලනය කළ අත්හදා බැලීම
පර්යේෂණාත්මක සහභාගිවන්නා1,028 පිරිමි සහ ගැහැණු
අත්හදා බැලීමේ දළ සටහන
  1. පසුගිය සතියේ පැය කීයක් ව්‍යායාම කර ඇත්දැයි සහභාගිවන්නන්ගෙන් විමසන ලදි.
  2. සහභාගිවන්නන් අහඹු ලෙස කණ්ඩායම් තුනකට බෙදා ඇත.
  3. සෑම කණ්ඩායමකටම පහත දැක්වෙන වෙනස් කොන්දේසියක් ලබා දී ඇත.
    • 1 වන කණ්ඩායම
      ව්‍යායාම සඳහා effective ලදායී උපාය මාර්ග පිළිබඳව සහභාගිවන්නන්ට ඔවුන්ගේ සම වයසේ මිතුරන්ගෙන් විමසීමට නියම කරන ලදී.
      තවද උපාය මාර්ග පිටපත් කරන ලෙස සහභාගිවන්නන්ගෙන් ඉල්ලා සිටියේය.
    • 2 වන කණ්ඩායම
      1 වන කාණ්ඩයේ මතු කර ඇති ඕනෑම උපාය මාර්ගයක් පර්යේෂකයා 2 වන කාණ්ඩයේ සහභාගිවන්නන්ට ඉගැන්වීය.
      තවද උපාය මාර්ග පිටපත් කරන ලෙස සහභාගිවන්නන්ගෙන් ඉල්ලා සිටියේය.
    • 3 වන කණ්ඩායම
      3 වන කාණ්ඩයේ සහභාගිවන්නන්ට ව්‍යායාම පිළිබඳ නිශ්චිත උපදෙස් ලබා දී නොමැත.
  4. පර්යේෂකයෝ ඊළඟ සතිය තුළ එක් එක් කණ්ඩායම ව්‍යායාම සඳහා ගත කළ කාලය පිළිබඳව සොයා බැලූහ.

පර්යේෂණ සොයා ගැනීම්

  • ඔබගේ සම වයසේ මිතුරන්ගේ උපාය මාර්ග වලට ඇහුම්කන් දීම සහ පිටපත් කිරීම නව පුරුදු වර්ධනය කර ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයකි.මෙම අධ්‍යයනයේ දී, ඔවුන්ගේ සම වයසේ මිතුරන්ගේ උපාය මාර්ග ඇසීම හා අනුකරණය කිරීම පිටපත්-පේස්ට් විමසුමක් ලෙස හැඳින්වේ.
    • පළමු කාණ්ඩය 2 වන කාණ්ඩයට වඩා විනාඩි 32.5 ක් වැඩිපුර ව්‍යායාම කළේය.
    • 1 වන කාණ්ඩය 3 වන කාණ්ඩයට වඩා මිනිත්තු 55.8 ක් වැඩිපුර ව්‍යායාම කළේය.
  • පිරිමින්ට කාන්තාවන්ට වඩා පිටපත්-පේස්ට් විමසීම් වලින් වැඩි ප්‍රතිලාභ ලැබේ.
  • පිටපත්-පේස්ට් විමසුම ක්‍රියාත්මක වන්නේ ඇයි
    • ඔබ පිටපත් කරන තාක්ෂණයම is ලදායී වේ
    • ඔබේ සම වයසේ මිතුරන් ඔබට උගන්වා තිබීම ඔබව පොලඹවයි.
    • ඔබ ඔබේ සම වයසේ මිතුරන්ගෙන් ක්‍රියාකාරීව විමසා සිටීම පෙළඹවීමකි.
    • ඉගැන්වීමෙන් පසුව වුවද, ඔබට උගන්වා ඇති දේ ගැන ඔබේ සම වයසේ මිතුරන් සමඟ කතා කිරීමට එය ඔබව පොලඹවයි.

සලකා බැලීම

ඔබේ සම වයසේ මිතුරන්ගේ උපාය මාර්ග පිටපත් කිරීමේ ක්‍රමය නිර්දේශ කිරීමට වෙනත් හේතු පහත දැක්වේ.

  • ඔබ අනුකරණය කිරීමට කැමති හැසිරීම තෝරන බැවින් තොරතුරු වඩාත් අභිරුචිකරණය කර ඉලක්කයට අදාළ වේ.
  • ඔබම ක්‍රියාකාරීව තොරතුරු සෙවීම මඟින් ඔබට එම උපදෙස්ම උදාසීනව ලැබුණාට වඩා එය අගය කිරීමට හේතු වේ.
    මෙයට හේතුව මිනිසුන් විසින් ඔවුන් සැලසුම් කරන සහ අභිරුචිකරණය කරන දේවල වැඩි වටිනාකමක් සොයා ගැනීමයි.

යොමුව

යොමු පත්‍රයAngela et al., 2020
අනුබද්ධතාUniversity of Pennsylvania
ජර්නලයthe Association for Consumer Research
Copied title and URL